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你曾经觉得你不知道在哪里开始在哪里学习?您是否觉得您的高中学习习惯只是没有产生您想要的结果?你曾经发现自己在最后一刻挤满了克制,并努力覆盖一切吗?

也许你就像许多其他大学生一样,你意识到你的高中学习策略在大学没有那么有效。您也可能发现,为大学考试做准备比在高中考试的时间内需要更多的时间。导航这种过渡可能是具有挑战性的,但是对于积极的研究策略和规划技能,您可以使您的考试预备过程更加有效和高效。此讲义提供了四个易于使用的步骤,用于规划有效和有组织的测试学习常规。请记住,您之前开始策划并开始学习,您的测试学习程序的机会越好将有效。

步骤1.找出你已经知道的

测试准备的第一步是确定你知道的,不知道。收集你的课程材料(Syllabi,读数,票据等)并确定您已经学到的内容,以便浪费您的时间学习您已经知道的内容。如果您在潜入学习之前这样做,您将能够将您的时间和精力集中在最重要的地区。

使用Syllabus,TextBook,Notes和测验,以便列出可能进行测试的主题。拥有此列表后,隐藏所有注释和读数,以便您可以测试对每个关键概念的理解。

例如:

  • 列出关键概念并根据您的内存中定义多个。
  • 制作以高阶概念开始的轮廓,并尽可能多地详细介绍子概念和示例的详细信息。此方法将帮助您使用召回(强大的学习工具)来确定您需要了解的大想法,并帮助您创建一个有组织的记忆落在这些重要想法下的细节的方法。此方法可帮助您在您已经知道的内容中介绍您不知道的事情。
  • 在教科书中回答练习问题。
  • 在笔记中回答问题,或从笔记/读数中弥补自己的问题。
  • 向自己讲课,向别人或想象中的核心概念。

请记住,学生往往高估他们对主题的理解,直到他们被压入细节,所以您可以在您的自我评估中更具体,更好。在测试时,请问自己如何总结主要想法,做出样本问题,从内存中召回事实,并以新的方式应用概念。

你是怎么做的?从您的列表中对您的技能和了解对每个内容的技能。分配每个主题1-3(1 =不知道;2 =有点知道;3)知道。使用此列表通知下一步流程。

第2步。进行学习计划和学习指南

一旦您评估了您的知识,请制作一项学习指南,将主要思想与课堂笔记和读数合并。在一项关于测试准备的研究中,研究人员发现,使用学习指南的学生得分更高。另一项研究发现,使用学习指南的学生比同龄人显着减少压力。专注于您之前用1或2评级的概念,找到为自己组织这些信息的最佳方式。

以下是一些可以尝试的学习方法:

映射出来。思维导图,概念地图而且时间表是可视化和组织考试信息的好方法(另见mindmeister墨水流)。

尝试闪存卡。制作闪存卡的过程可能是对材料的重大审查,但请务必包括与他们测试自己的时间。您可以使用类似的应用程序Quizlet.如果数字闪存卡为您工作。无论哪种方式,在您自己测试时涵盖答案或解释。您回答后才会翻转闪存卡,并准备检查准确性。这将迫使您的大脑进行工作,并使您能够更好地理解和保留信息。

你不必独自走吧。尝试使用您的课程和阅读笔记与研究伙伴一起学习。

询问和回答问题。生成更高级别的思维问题以测试自己。创建问题可以帮助您了解思想,然后练习应用它们。

第3步。安排您的学习

最近的一项研究得出结论,研究时间的调度在学生成就中发挥着重要作用。将学习课程纳入大型块的学生反对那些在多个时间(例如,30-45分钟)中进行的那些 - 除了总体的研究策略,通常比同龄人更糟糕。

占您的学习时间。

在查看哪些概念之后,您需要从自检(评分为1和2)并组织您的材料后,估计为每个部分学习需要多少时间。例如,如果您有三天,请问您每天需要覆盖哪些主题。议题的分配时间最少。

打破它。

重要的是要使一项学习计划能够为您提供足够的时间来研究材料并在考试前进行审查。较小的块可以使其更容易解决大量材料。

休息一下。

当我们包括我们的大脑休息时,我们了解得更好。这是因为大脑有两种思维方式:专注和扩散。在扩散模式下,您的大脑仍在工作。试试Pomodoro技术帮助您遵循休息时间的学习时间表。

将其间隔良好。

在几天或几周内分发您的学习。最有效的做法是每天在每个班级工作。有关更多信息,请参阅我们的讲义学习智能

例如,您可以在数学中每天做一些问题,而不是上课前一小时的所有问题。在历史中,您可以每天积极地学习15-20分钟。这将有助于您保持专注,帮助您留在您的工作之上,并帮助您保留信息。

为此计划,查看您的日历并确定可用的时间块进行学习。然后将您的计划添加到您的日历中,注意到您将要做的事情,您将在哪里进行,以及多长时间。在规划学习时间时,对每个学习块的研究目标是具体的。

第4步。测试自己

完成学习计划后,是时候再次测试自己了。隐藏所有材料并测试您对您评级的概念的理解,以“不知道”或“有点知道”在步骤1.问问自己:

  1. 你能从记忆中遇到问题吗?
  2. 你能重述或重写你学到的东西吗?
  3. 你能把这些概念教导给朋友吗?
  4. 你能回答“什么?”你生成的问题?关于“如何”或“为什么”问题呢?

仍然陷入特定的概念?保持练习!研究研究证明,据报道更高的自我测试实例的学生具有更高的GPA。这些学生还避免了深夜的学习课程,而不是他们的低表同龄人。记住,别忘了继续学习你所知道的材料!

在此过程中的任何时候,您可以预约我们的一个2021亚博最新 在您的学习计划上一对一地工作。我们的教练可以帮助您制作并坚持学习计划,通过学习策略来谈谈,帮助您弄清楚考试的内容,或者刚开始。

有效咨询

Hartwig,M. K.,&Dunlosky,J.(2012)。大学生的研究策略:与成就有关的自我测试和调度吗?心理公报评论,19,126-134。

纽波特,C。(2006)。如何成为一名直接学生:非常规战略真正的大学生用来在学习较少时得分高。三条河流。

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Szafran,R.(1981)。质疑池研究指南。教学社会学,9,31-43。

Wissman,K.T.,Rawson,K。A.,&Pyc,M。A.(2012)。学生如何以及何时使用Flashcards?记忆,20,568-579。


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