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你是否曾经因为阅读量过大而感到不知所措?你在阅读时是否有过注意力不集中和动力不足的问题?你有时在理解和记忆你读到的东西方面有困难吗?如果是这样,你并不孤单。许多学生都在为这些事情而挣扎,因为在大学里阅读可能会比高中时更具挑战性、耗时,而且要严格得多;然而,通过一些有效的策略,你可以使你的阅读时间有意义,有重点,有成效。

主动阅读

研究表明,当你积极聘用和与文本互动时,您将保留更多,而不是简单地阅读和重新阅读而没有明确的目的。许多学生可以与读取的读数相关,涉及从文本中复制Notes单词的页面或简单地扫描页面而无需真正读取它们或者互动。虽然这两种方法在光谱的相对目的上,但它们都没有以引发深刻的理解和保留的方式从您的大脑接触。主动阅读从您的大脑引发您的大脑以前,期间和之后互动的有效策略,帮助您更好地衡量您所在的(并且不是)学习。

阅读前

尽管许多学生不考虑这一步,但在阅读前阅读课文可以极大地提高你的理解力和记忆力。下面是一些阅读前要使用的积极阅读策略。

知道你的目的

是的,你在读书是因为你的教授让你这么做,但不止如此。你将被要求如何处理从阅读作业中收集到的信息?为多项选择题考试做准备的阅读比为讨论做准备或写文章(思考要点和关系)的阅读更需要关注细节(思考关键词、定义、日期和具体的概念和例子)。考虑阅读的目的和阅读后需要了解、知道或做的事情。在阅读时记住这个目的。

整合先验知识

你已经知道很多了;为什么不自己动手呢?在预览文本之前,请确定您对要阅读的材料已经了解的内容。思考阅读内容与其他课程主题的关系,并询问你的教授为什么会分配课文。确定与主题相关的个人经验或二手知识。列出你想知道的关于课文的事情或你想在阅读时回答的问题。

预览文本

不要一次跳进去。给出文本初步浏览,注意标题,图表,表格,图片,粗体单词,摘要和关键问题。考虑阅读介绍和结论以收集主要思想。预览后,预测部分或章节将是什么以及主要概念将是什么。

计划将您的阅读录制成可管理的块

你有五天的时间读二十页书吗?每晚读四页。一个晚上20页?读四页,然后休息十五分钟,让你的思想得到休息,身体得到锻炼。阅读时休息可以提高注意力、动机、理解力和记忆力。另外,它对我们的身体更健康!尝试使用周历或者番茄时间管理法分手并安排你的时间。

决定是否以及如何从屏幕上读取

特别是如果您正在在线进行在线或远程学习,您的一些课程可以是数字格式,例如在线日记文章或电子教科书。在阅读之前,请决定您的阅读是否是您可以的东西,并希望打印出来。有时,在纸张上掌握内容更容易。如果这不是您的偏好或不是一个选择,请使阅读打破一个更高的优先级,考虑调整屏幕,并在阅读时的时间是读取的时间,以避免眼睛应变或头痛。

读书时

当您阅读时,将大脑保持活跃和参与,减少分心,介意和混乱。尝试一些这些策略,让自己专注于文本,并在阅读时从事关于文本的批判性思考。

自我监控

只有你自己才能确保你在阅读的时候有空!如果你能够思考晚餐吃什么,或者在你喜欢的Netflix节目中接下来会发生什么,你就不再关注了!一旦你注意到你的思维漂移,停止并考虑你的需要。你需要休息一下吗?你需要一种更积极的方式来参与文本吗?你需要背景噪音还是运动?你需要大声听课文吗?换个环境怎么样?在继续之前,总结您记得的最后一段文字,以确保您知道适当的起点。

注释

过度使用荧光灯?把它放下,试试看注释. 开发一个关键/系统,在文本中记录以下内容:关键思想/要点、生词/不清楚信息、关键词和短语、重要信息和联系。

总结

在阅读一小段文字(几段、一页或一段由标题或副标题分隔的文字)后,用自己的话总结要点和两三个关键细节。这些摘要可以作为你阅读笔记的基础。

提出尖锐的问题

像教授一样思考,问问自己更高层次的批判性思考问题,例如:

  • _uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu?
  • 如何将uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu?
  • 你能提供什么证据?
  • _uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu?
  • 你会从________________预测什么?
  • 你会建议什么解决方案?
  • 你同意吗?解释
  • 最重要的特征是什么?
  • 文本如何引导读者得出某些结论?
  • 目标受众是谁?
  • 文本需要什么前提或先验知识来进行论证?

读后

阅读课文不应在本章末尾结束。使用有效的阅读后策略可以帮助你更好地理解和长期记住课文。

自己检查一下

无论你是阅读印刷文本还是在线文档,最重要的是评估你从阅读中理解了多少。这人发展元认知技能是最艰难的练习之一,因为如果你真的错过了你所阅读的标记,你可能不知道,直到你上课或更糟,直到测试日。

以下是一些自我检查阅读理解能力的方法。试着“交叉引用”你读到的信息,用同一主题的简单文章,并与同龄人讨论你的收获。如果你和你的同龄人在你的观点上有很大的差异,那么回到课文,看看证据的陈述是否能解释这些差异。一些关键问题:

  • 这里有多种可能的“答案”?
  • 你在这方面的知识有盲点吗?
  • 文本的语言是否太难或不清楚?
  • 同一主题的不同来源是否使用一致的语言,或者他们是否使用不同的语言讨论相同或相似的事情?

展示你所知道的

  • 从记忆中创建文本的大纲,从要点开始,逐步细化,必要时留出空白,以便返回到文本中查找事实或其他您无法记住的内容。
  • 与朋友或同学讨论材料。
  • 给家人打电话,告诉他们你现在知道的。
  • 大脑倾倒:在5分钟内写下你从阅读中记得的所有东西。
  • 问自己一些关于阅读的关键问题,并定时回答这些问题。
  • 从阅读中找出重要概念,并提供每个概念的示例和非示例。
  • 从记忆中创建概念图,以说明您从指定阅读中学习的情况。
  • 将数字文本截图作为课堂笔记或注释的起点。

进一步调查

如果任何信息仍然不清楚,请查找与该主题相关的其他资源,如可信视频源或基于网络的学习指南。还有你自己无法回答的问题吗?记下它们,询问教授、助教或同学。

自检

  • 为文本中的主要概念、术语、日期等创建抽认卡或大纲。
  • 使用抽认卡或提纲来测试自己所读的内容,看看自己能记住多少,并能正确解释。
  • 覆盖答案或解释,在你已经用自己的话回答或解释之前不要看它们。
  • 定期暂停视频,并使用您自己的知识提供答案或预测视频的发展方向。然后点击play,看看你是否在正轨上。

以这种方式进行自我测试将帮助您综合和思考信息,并在将来更好地回忆信息。

需要帮助应用或练习积极阅读策略吗?预约找一位学术教练或报名参加阅读工作坊在学习中心提供。我们的学术教练亚博国际18可以帮助您评估当前的阅读习惯,讨论有效的策略,制定计划,并坚持下去。

咨询作品

福尔克·罗斯,F.C.(2001年)。走向新的素养:阅读/写作项目后大学生阅读理解策略的变化。青少年与成人识字杂志,45(4), 278-288.

格里菲斯,G.G.,索尔伯格,M.M.,柯克,C.,菲卡斯,S.,和比安卡罗萨,G.(2016)。评估阅读理解策略的使用,以提高成人大学获得性脑损伤学生的阅读理解。神经心理康复,26(2), 161-190. 10.1080/09602011.2015.1007878

霍尔舒赫,J.P.(2019年)。大学阅读与学习:复杂的学术素养任务要求。青少年与成人识字杂志, 62(6), 599–604.https://doi-org.libproxy.lib.unc.edu/10.1002/jaal.876

Lei,S.A.,Rhinehart,P.J.,Howard,H.A.,和Cho,J.K.(2010)。提高大学生阅读理解能力的策略。阅读提高,47(1), 30-42.


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